Voedingscoaching
Weg met de extra kilo’s, weer op weg naar een gezonde leefstijl.
Aan de slag met je eetpatroon in omgeving Oosterhout
Gezonder leven gaat verder dan alleen bewegen.
Leefstijl- en voedingscoaching bij Well & Fit helpt je om meer grip te krijgen op je dagelijkse keuzes, zonder dat het voelt als een streng dieet of een compleet nieuw leven.
Als leefstijl- en voedingscoach in Oosterhout begeleid ik je op een praktische en haalbare manier naar meer energie, balans en structuur — passend bij jouw leven.
Waarom voedingscoaching?
Herken jij je in één of meer van onderstaande zaken:
✔️ Je wilt gezonder leven, maar vindt het lastig dit vol te houden.
✔️ Je worstelt met onregelmaat, stress of vermoeidheid
✔️ Je hebt behoefte aan duidelijkheid over voeding, zonder strenge dieetregels
✔️ Je hebt behoefte aan rust en overzicht
✔️ Je zoekt begeleiding passend bij je werk- en gezinsleven
Dan is voedingscaching voor jou misschien wel de eerste stap op weg naar een beter eet- en leefpatroon.
Veel cliënten kiezen voor leefstijl- en voedingscoaching als aanvulling op personal training, maar het kan ook los gevolgd worden.
Voeding zonder dieetdruk
Bij Well & Fit werk ik niet met strenge diëten of verboden producten.
Voeding is geen doel op zich, maar een middel om je beter te voelen. Je gaat dan ook het volgende leren:
Bewuste keuzes te maken
Beter leren luisteren naar je lichaam
Omgaan met drukke periodes
Balans leren houden, ook in sociale situaties.
Mijn werkwijze
Mijn werkwijze kenmerkt zich door:
Rust en overzicht
Duidelijke uitleg
Geen verboden
Haalbaar en praktische voedingskeuzes aanleren
Kennismaken?
Ben je benieuwd of Well & Fit bij jou past? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking. Samen kijken we rustig wat jij nodig hebt en of mijn begeleiding daarbij aansluit.