Aanvraagformulier Voedingscoaching
Bedankt voor je interesse in een Voedingscoaching.
Het voedingspatroon van de inwoners van Nederland is niet goed is uit onderzoek gebleken. In Nederland heeft 50% van de mensen van 18+ te maken hadden met overgewicht, dit zijn cijfers van 2023!
Dit zijn schrikbarende cijfers, al helemaal als je erbij stilstaat dat het hier gaat om mensen die uiteindelijk weer hun eigen voedingskeuzes over zullen brengen op hun (toekomstige) kinderen.
Door nu aan de slag te gaan met jouw voedingspatroon zul je ervoor zorgen dat jij zelf profiteert van de gezondheidsvoordelen en je gewicht beter kunt beheersen. Maar ook je omgeving zal hiervan profiteren en wellicht je nieuwe gewoontes overnemen.
Waar richt een traject zich op?
Basiskennis voeding verhogen
Ik leer je de belangrijkste basis met betrekking tot voeding. Denk hierbij aan het nut van de macronutriënten (vetten, koolhydraten, eiwitten), het nut van vezels en of het bijvoorbeeld verstandig is om light/zero producten te gebruiken.
Uitzoeken wat voor voeding past bij jou
We gaan samen op zoek naar voedingskeuzes die passen bij jou en jouw leven. Misschien ben je wel veel onderweg, misschien heb je wel bepaalde allergieën of heb je gewoon een gezin vol moeilijke eters.
Tips en adviezen
Doorlopend krijg je adviezen om bijvoorbeeld om te gaan met verjaardagen, vakanties, maar ook andere veranderingen in je leven.