Over Well & Fit

Mijn passie met is om jou weer energie en vertrouwen in je eigen liggen terug te geven.

Mijn naam is Jermaine van Amson, eigenaar van Well & Fit.
Als personal trainer en leefstijlcoach begeleid ik mensen die fitter willen worden op een manier die past bij hun leven — zonder druk, zonder oordeel en zonder snelle oplossingen.

Mijn aanpak is persoonlijk, betrokken en gericht op de lange termijn. Niet omdat dat makkelijker is, maar omdat het werkt.

Mijn Persoonlijke verhaal
In mijn jongere jaren was ik vaak ziek, na onderzoeken bleek ik een zware vorm van astma in combinatie met diverse allergieën te hebben. In de hoop mijn weerstand te verbeteren en daarmee te zorgen dat ik minder vaak ziek werd, werd mij aanbevolen om te gaan sporten.

Wat begon als een (medische) noodzaak, groeide uit tot een passie. Sporten bracht me naast een betere conditie en weerstand ook nog eens veel plezier.

Rond mijn 18e begon ik helaas ook fysieke klachten te krijgen. Het begon met knie,- enkel,- en rugklachten, maar breidde zich uiteindelijk uit naar tevens nek,- en schouderklachten. Omdat de klachten toe bleven nemen, heb ik eigenlijk mijn grootste passie moeten beëindigen, namelijk karate.

Omdat sporten toch mijn uitlaatklep bleef, ging ik niet bij de pakken neerzetten en ging ik naast fysiotherapie trajecten ook aan de slag met zelfstandig trainen in de Fitness. Dit resulteerde uiteindelijk in mijn wens om ook in dit werkveld aan de slag te gaan en het volgen van diverse cursussen en opleidingen in de fitness,- en voedingswereld.

Van meer controle, naar terug bij af na de geboorte van mijn kinderen

De geboorte van mijn kinderen behoren nog steeds tot de mooiste momenten van mijn leven.

Echter heeft hun geboorte ook invloed gehad op mijn gezondheid en fitheid. Waar ik door het veelvuldige sporten en het aanpassen van mijn voedingspatroon mijn gezondheid en fysieke klachten redelijk goed onder controle had. Veranderde de geboorte van mijn kinderen mijn levensritme, waar ik voorheen voldoende tijd vrij kon maken om te sporten, werd dit een stuk moeilijker door gebroken nachten en kinderen die regelmatig ziek werden.
Het tijdgebrek en de gebroken nachten zorgden er ook voor dat ik andere voedingskeuzes ging maken. Waar ik voorheen heel bewuste keuzes maakte, ging ik nu sneller voor de snelle oplossingen voor energie. Ik ging meer snoepen en snacken en leefde bijna op energiedrank en koffie.

Het gevolg werd dat ik zelf ook weer vaker ziek werd en mijn fysieke klachten weer terugkwamen. Ook kwam ik toch stiekem wat kilootjes aan.

Deze ervaring leerde mij hoe belangrijk het is om een realistische en volhoudbare aanpak te hebben voor fitness en gezondheid. Daarom heb ik besloten mezelf te richten op mensen die vaak tegen dezelfde problemen aanlopen. Mannen en vrouwen tussen de 30 en 45 met of zonder gezin.

Jermaine van Amson - Well & Fit en kinderen

Waarom Well & Fit

Sport en bewegen zijn voor mij altijd meer geweest dan alleen trainen. Het gaat voor mij om balans, vertrouwen en het goed voelen in je eigen lichaam.

In mijn werk merkte ik al snel dat veel mensen niet zozeer een schema nodig hebben, maar iemand die:

✔️ Met ze meedenkt
✔️ Rust brengt
✔️ Structuur biedt
✔️ Naast ze staat, juist op het moment dat het even wat minder gaat.

Vanuit die gedachte is Well & Fit ontstaan.

Voor wie werk ik?

Ik werk voornamelijk met mannen en vrouwen tussen de 30 en 45 jaar die:

✔️ Een druk leven hebben.
✔️ Behoefte hebben aan begeleiding die past bij hun situatie.
✔️ Geen standaard fitnessaanpak zoeken.
✔️ Willen investeren in hun gezondheid op een haalbare manier.

Bij Well & Fit hoef je niet “fit te zijn” om te beginnen. Je hoeft alleen bereid te zijn om te starten.

Kennismaken?
Ben je benieuwd of Well & Fit bij jou past? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking. Samen kijken we rustig wat jij nodig hebt en of mijn begeleiding daarbij aansluit.

Neem contact op!